Allround - Ganzkörpertraining

Start 08. Januar 2024 bis 11. März 2024

18:00 - 18:55 Uhr
10 Trainingseinheiten á 55 Minuten Kursgebühr 145 €

• Ganzkörpertraining mit und ohne Kleingeräte

• Abwechslungsreiches Training

• Stärkung der Kraft und  Ausdauer

• Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule und Gelenke

• Mobilisierung der Körperfaszien

• Körperschulung

• Gleichgewichtsschulung

Faszien - Kurs

Start 11. Januar 2024 bis 08. Februar 2024

18:00 - 18:55 Uhr
5 Trainingseinheiten á 45 Minuten
Kursgebühr 75 €
incl. Leih - Faszien - Rolle

Rückfragen am besten per Mail an termine@prophylaxx.de